Tänk vad en liten livsstilsförändring kan göra skillnad. Jag tänkte om angående vad jag äter och tog bort det onödiga. Här sitter jag fyra-fem veckor senare 5 kg lättare.
Jag har varit ute och gått en hel del också men det tror jag, ärligt talat, spelar mindre roll för viktminskningen. Det har dock andra fördelar för välbefinnandet.
Det har inte varit så lätt alla gånger men när jag ser resultatet på vågen så har det utan tvekan varit värt det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar